日期：2018-5-22（原创文章,禁止转载）
食谱_孩子_怎么做_家常做法
文章导读
儿童的饮食健康是非常重要的，这关系到儿童的生长发育。营养是儿童生长发育需要比较多的物质，营养来源就是食物，所以说食谱是非常关键的，尤其是儿童一周健康食谱。是需要我们详细的制定出来的
那么对于这种非常难的事情应该怎么来做呢？下面就来看一下儿童一周健康食谱有哪些的介绍吧！
2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克
水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，成都哪家医院治疗癫痫病也就是说，年龄越小，进餐合肥癫痫病专科医院次数应越多，2～3岁小儿，每天大约吃4～5顿饭。
周一
早餐：大米粥，鸡蛋面饼。
午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。
晚餐：肉末碎青菜面。
周二
早餐：牛奶，面包夹果酱。
午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。
晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
周三
早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹
午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。
晚餐：馒头癫痫病专科医院哪家比较好，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
周四
早餐：牛奶，葱油花卷。
午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。
晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
周五
早餐：碎菜粥
面包片
煮鸡蛋。
午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜呼和浩特治疗癫痫病首选医院粉儿童癫痫的表现丝汤。
晚餐：菜肉馄饨。
周六
早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。
午餐：葱北京最好的治癫痫医院油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。
晚餐：菜包，葱油蛋花汤。
周日
早餐：面片肉松粥，枣泥包。
午餐：菜肉水饺。
晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹
儿童的健康发育是每个家长的心愿。只要儿童健康的成长起来，家长们就非常的开心。但是要让儿童们健康的成长起来就需要一些食物上的补充，例如儿童一周健康食谱。就是一个非常有必要制定的东西。这个食谱能够保证儿童健康的成长，北京最好的白癜风医院为儿童提供最有营养的食物。所天津哪家白癜风医院好以说家长们可以学习一下。
