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减少放射性疾病海带卷素炖

日期:2018-9-13(原创文章,禁止转载)

减少放射性疾病海带卷素炖   天天对着电脑工作,时常吃些治疗放射性作用的海带,配上营养的娃娃菜,做道清炖菜,菜系搭配营养,吃到嘴里脆嫩美味,夏季吃它补身体不要错过哦。

【减少放射性疾病海带卷素炖】

主料:泡发海带丝结300g、豆腐泡6个、素丸子6个、娃娃菜1棵、

辅料:油适量、盐2g、生抽10g、葱末10g、香油适量、

步骤:

1.原料

2.娃娃菜洗净切块。

3.锅中放入油,油热后放入葱末爆香,下娃娃菜翻炒

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4成都癫痫医院.调入盐、生抽和适量清水

5.再放入海带丝结、豆腐泡、素丸子

6.大火烧开后,转小火慢炖至入味,出锅淋香油即可。

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小贴士

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厨房小语:豆腐泡、素丸子都含油,炒娃娃菜时不宜放过多的油。

海带的食用效果

1.治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患粗脖子病,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2.利尿消肿

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海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

4.减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性普洱癫痫医院物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5.御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。

6.抗癌防癌

近年来研究发现,海带癫的治疗办法、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。

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