日期：2017-11-22（原创文章,禁止转载）
铁人社区 “明星”孟大娘的四字养生经
本报资料片
铁人社区的孟凡娇大娘，人长得漂亮，再加上退管中心演节目她场场不落，大家都叫她“大明星”。
退休后，一直热衷社区活动的孟大娘发现，许多空巢、单身的老人，常年消极甚至自卑。
于是，今年70岁的她，总结了俏、跳、唱、唠四字养生经，让大家分享。
第一个字——俏。俏，就是癫痫病可以彻底根治吗打扮得体。
穿衣打扮得体，不但自己高兴，别人看着也舒服。
作为老年模特队的台柱子，孟大娘有很多时髦的衣服。
她说，穿着漂亮的衣服出门，自己走路都癫痫的病因有精神。
第二个字——跳。
她与一些年龄相仿的伙伴们，每天聚在一起跳舞，什么交际舞、老年迪斯科，她都会跳。
有时在家，电视里、收音机里播放音乐，她都会情不自禁地跟着跳。
她说，跳舞能锻炼身体，还能跟老年朋友沟通感情。
第河南军海脑科医院收费三个字——唱。
她参加了老年合唱团，每天都有固定的练歌时间。
她还有个随身听，里面有她喜欢的歌曲，走到哪里带到哪里，随时听听音乐，学学唱歌。
她说，音乐是生活中不可缺少的一部分，现在，越来越多的老年朋友，加入到唱歌的行列，她的歌友还不少呢。
第四个字——唠。
她有一个老同事，几年前就卧病在床，由于不与外界接触，情绪经常烦躁。
孟大娘几乎每天都要给她打电话，帮她解闷儿，一天不打电话，就觉得心里不得劲。
她说，唠嗑能沟通感情，报纸、电视里的新鲜事，就跟朋友、邻居们分享，也能避免他们寂寞。
孟大姐和蔼可亲，善于交谈，朋友还多，跟她聊天时，就有很多老年朋友，主动跟她打招呼呢。
社区吉林那的医院治癫痫好记者李宗山
